calendrier

Jeûne

&

Randonnée

Du 7 au 13 mars 2020

Jeûne

&

Randonnée

Du 14 au 20 mars 2020

Jeûne

&

Randonnée

Du 21 au 27 mars 2020

Jeûne

&

Randonnée

Du 18 au 24 avril 2020

Jeûne

&

Randonnée

Du 25 av au 1 mai 2020

Du 16 au 22 mai 2020

Du 13 au 19 juin 2020

Du 4 au 10 juillet 2020

Du 18 au 24 juillet 2020

Du 25 au 31 juillet 2020

le programme

Nous proposons un jeûne diététique flexible et personnalisé, tel que préconisé par le DR Otto Buchinger. Le programme s’adaptera au groupe, à la météo et aux besoins de chacun, il est donné à titre indicatif, peut être susceptible d’être modifié en cas d’intempéries ou autres problèmes logistiques.

Matin

9h30 : Réveil musculaire et énergétique du corps, mise en mouvements.

10h00 : Partage du jus de légumes et de fruits frais (fait maison à l’extracteur de jus à partir de produits biologiques et de saison), tisanes et eau. Nous évoquerons ensemble durant ce partage vos ressentis de la veille.

10h30 – 14h00 : Nous partirons sur les chemins de randonnées, les sens en éveil, à la découverte de la nature et à la découverte de soi.

Après-midi

14h00 : Retour au gîte, vous pourrez prendre le temps de détente qui vous conviendra : sieste, lecture, écriture, relaxation ou soins pour soi…

17h00 : Vous sera proposé séance de hatha yoga, yoga nidra, relaxation Coréenne, bols tibétains ou méditation, mais aussi atelier écriture.

19h00 – 20h00 : Nous partagerons ensemble le bouillon du soir autour d’un atelier conférence selon les divers intervenants.

Le jour du départ

9h00 : Partage du bol du matin pour vous préparer à votre reprise alimentaire.

9h30 – 10h30 : Séance de yoga.

10h45 : Préparation ensemble du repas de reprise alimentaire.

12h30 : Repas dans le partage communautaire avec un bel enthousiasme !

14h00 : Départ vers votre nouvel horizon…

Pendant la marche, nous vous proposerons des temps de marche en silence en reliance avec le souffle. Nous ferons de nombreuses pauses pour respecter les corps et être dans une approche sensorielle, pour nous émerveiller, écouter, sentir, ressentir, vibrer…

Une soirée au milieu de la semaine vous sera pleinement consacrée pour retrouver votre moi ! Il nous est essentiel que chacun soit libre de rester à l’écoute de ses envies, de ses besoins et de ses ressentis.

La veille du jour de départ nous préparons ensemble la petite recette pour accompagner le repas de reprise et aborderons votre reprise alimentaire.

le cadre

Un fil de force et de douceur qui s’entremêle

Venez découvrir tous les bienfaits du jeûne, dans une nature généreuse qui s’éveille à chaque instant à la ferme du Val la Reine située à Equemauville sur les hauteurs d’Honfleur. Une équipe de professionnels vous y attend.

La Normandie, ce pays mouillé et fertile où la nature nous transporte dans un univers intimiste entre terre et mer, à la découverte de paysages verdoyants et éclatants, emprunts d’un patrimoine riche et sans pareil.

Une campagne qui vous enveloppera dans son écrin de verdure

Là vous cohabiterez avec les vaches plantureuses, les chevaux bais et les vergers normands, ces terres s’étendant sur plusieurs hectares de chemins de randonnées.

Nous vous invitons à découvrir cette Normandie en parfait équilibre.

La mer, quant à elle, théâtrale et extraordinaire, vous dévoilera ses couleurs et ses humeurs au gré du vent, tout comme son ciel changeant si cher aux palettes des impressionnistes. Nous vous invitons à découvrir cette Normandie en parfait équilibre entre corps et esprit.

Notre souhait, vous offrir un temps pour vous

Un cadre bienveillant, non-jugeant et sécurisant, où vous pourrez venir déposer tout ce que vous souhaitez.

Ensemble, nous prendrons le temps de voir ce dont vous avez besoin, ici et maintenant. Ce que vous souhaitez nourrir, aborder la manière dont vous avez envie de faire évoluer votre vie.

Sachant que nous viendrons vous apporter avant tout une écoute, un regard extérieur, des outils et un soutien bienveillant et inconditionnel, afin de vous aider à vous relier à votre Moi.

Vous détenez toutes les réponses et savez mieux que quiconque ce qui est juste pour vous.

Chemin faisant, vous prendrez conscience en vos ressources, en votre sagesse profonde et serez capable d’arpenter cette voie de manière autonome.

Il y a un trésor en chacun de nous. Il tient à nous de créer les conditions nécessaires, afin qu’il puisse s’exprimer et se manifester pleinement.

” L’avenir n’est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n’as pas à le prévoir, mais à le permettre ” Antoine de Saint Exupéry

le gîte

Nous avons nos origines, l’habitat aussi.

C’est dans un cadre idyllique vous permettant de vous reposer en toute quiétude à la Ferme Du Val La Reine que je vous attends.

Ce hameau est une propriété de 5 ha, un ancien corps de ferme au cœur du site protégé de la Côte de Grâce au milieu des prairies. Demeure datant du romantisme, installée dans la plus belle campagne Normande.

Idéalement située sur les hauteurs d’Honfleur, ce sera le départ de toutes nos randonnées. Face au Clos de Grâce, ancienne et sublime propriété de Michel Serrault qui y séjourna pendant dix ans.

C’est dans cette atmosphère rayonnante de calme et de douceur, proche de la mer, mais aussi du Bois du Breuil, l’une des rares forêts en bordure du littoral, ouverte au public et réputée pour ses rhododendrons, qu’ensemble nous cheminerons, pour découvrir cette authentique Normandie.

La ferme du Val la Reine

Cette maison se compose d’un espace global de vie de 200 m². Elle peut accueillir un maximum de 10 stagiaires permettant ainsi un bon encadrement et prise en compte de chaque individualité.

Au rez-de-chaussée une cuisine spacieuse et chaleureuse pour vous réchauffer d’une délicieuse tisane ainsi qu’un confortable salon où nous échangerons ensemble durant les diverses conférences proposées. Mais aussi deux petites salles pour vous isoler en toute quiétude.

Deux espaces nuits, Deux salles de bain à partager

Premier Etage :

Chambre 1 : un lit double

Chambre 2 : un lit double et un lit simple

Chambre 3 : un lit double et un lit simple

Second Etage :

Chambre 4 : trois lits simples

Un espace sous de jolis combles, dédié au cours de yoga, méditation et massage

Studio annexé à la maison

Un lit double et un lit simple Une salle de bain Un espace salon

comment venir ?

Par la route
Depuis Paris 191km
Porte Maillot : prendre A14 direction Rouen
Porte d’Auteuil : prendre A13 direction Rouen

Autoroute A13 direction Caen
au km 177 juste après le péage de Beuzville

Autoroute A29 direction Honfleur / Pont de Normandie
Sortie 1 (Saint-Gatien)

Au rond point direction Saint-Gatien / Pont l’évéque
A 1km, à droite direction Equemauville
Traverser Equemauville
Au rond point près Chateau d’eau – Intermarché direction Pennedepie
A 200m à droite, direction côte de Grâce
A 300m première entrée à droite

GPS
Coordonnes en degrés décimaux
Latitude Nord : 49.406540
Longitude Est : 0.206432