calendrier
le programme
Nous proposons un jeûne diététique flexible et personnalisé, tel que préconisé par le DR Otto Buchinger. Le programme s’adaptera au groupe, à la météo et aux besoins de chacun, il est donné à titre indicatif, peut être susceptible d’être modifié en cas d’intempéries ou autres problèmes logistiques.
Matin
9h30 : Réveil musculaire et énergétique du corps, mise en mouvements.
10h00 : Partage du jus de légumes et de fruits frais (fait maison à l’extracteur de jus à partir de produits biologiques et de saison), tisanes et eau. Nous évoquerons ensemble durant ce partage vos ressentis de la veille.
10h30 – 14h00 : Nous partirons sur les chemins de randonnées, les sens en éveil, à la découverte de la nature et à la découverte de soi.
Après-midi
14h00 : Retour au gîte, vous pourrez prendre le temps de détente qui vous conviendra : sieste, lecture, écriture, relaxation, Bol d’Air Jacquier, piscine, sauna, jacuzzi ou soins pour soi…
17h00 : Vous sera proposé séance de yoga, relaxation Coréenne, méditation …
19h00 – 20h00 : Nous partagerons ensemble le bouillon du soir autour d’un atelier conférence selon les divers intervenants.
Le jour du départ
8h00 : Partage du bol du matin pour vous préparer à votre reprise alimentaire.
8h30 – 10h30 : Séance de yoga.
10h45 : Préparation ensemble du repas de reprise alimentaire.
12h30 : Repas dans le partage communautaire avec un bel enthousiasme !
14h00 : Départ vers votre nouvel horizon…
Jeûne type Buchinger : 690 € par personne
Le jeûne se déroule sur une semaine. Du samedi à 17h30 jusqu’au vendredi à 14h00. Il se déroule au Domaine du Rouchon à Lafarre.
Option Transport Lafarre :
- Une navette à votre disposition vous attendra à la gare de Valence TGV à 15h et vous conduira au gîte en 1h10 : gratuit
Option Detox :
- Choix entre 3 jus bio fraîchement pressé à l’extracteur, 3 fois par jour : 15 € /jour/pers
- Monodiète pomme / raisin (selon la saison) : 15€ / jour /pers
Ce jeûne comprend :
- La cure Buchinger, un jus légumes et fruits bio à l’extracteur le matin + au cours de la journée, tisanes, eau, bouillon le soir
- L’entretien téléphonique pour bilan général avant votre séjour
- Le guide de préparation « pas à pas » pour la semaine précédant le séjour
- Accès piscine couverte
- Jacuzzi et sauna
- Bol d’Air Jacquier
- Randonnées quotidiennes
- Séance quotidienne d’éveil corporel, méditation, relaxation coréenne…
- 2 séances de yoga d’une heure trente
- 1 séance de sui-zen (yoga nidra aquatique)
- Accompagnement avec notre Naturopathe 3 jours
- Soirées conférences sur différents thèmes….
- Atelier culinaire avant la reprise alimentaire
- Repas de reprise alimentaire
- Guide pour reprise alimentaire et recettes remis à la fin de votre séjour.
- L’encadrement et l’accompagnement
- Taxe de séjour compris
Durant votre inscription, vous avez la possibilité de choisir les options suivantes :
- séance 1h massage Drainant Lymphatique : 65€
- séance 1h massage Balinais : 60€
- séance 1h massage Chi Nei Tsang : 60€
- séance 1h massage Ayurvédique : 60€
- séance 1h Coaching Emotionnel : 60€
- séance 1h Somatopathie : 60€
- séance 1h30 anamnèse pré-remplie Naturopathie : 60€
- séance 0h40 Réflexologie Plantaire : 45€
tarifs hébergement
En Ardèche, vous serez hébergé dans un gîte situé à Lafarre au Domaine du Rouchon où l’air y est léger et pur et la nature sauvage préservée.
- Hébergement draps (lits faits à votre arrivée)
- Linge de toilette drap de bain et serviette éponge fournis
Les cabanes forestières et les chambres
Cabane Forestière avec toilette sèche et douche solaire : pour 1 personne 320 €
1 lit simple 90 x 200
Cabane Forestière avec toilette sèche et douche solaire : pour 2 personnes 400 €
2 lits simples 90 x 200
Chambre individuelle, sdb privative, toilette à partager : pour 1 personne 320€ ou pour un couple 400€
1 lit double 180 x 200 ou 2 lits simples 90 x 200
Chambre à partager sdb privative et toilette à partager : pour 2 personnes 400€
2 lits simples 90 x 200
Chambre individuelle grande sdb et toilette privatifs : pour 1 ou 2 personnes 525€
1 lit double 180 x 200 ou 2 lits simples 90 x 200
Chambre à partager sdb et toilette privatifs : pour 2 personnes 525€
2 lits simples 90 x 200
Chambre individuelle sdb, toilette et terrasse privatifs : pour 1 ou 2 personnes 525€
1 lit double 140 x 190
Chambre individuelle sdb, toilette et salon avec cheminée privatifs pour 1 ou 2 personnes 525 €
1 lit double 140 x 190
Espaces non-fumeur
Jeûne type Buchinger : 3 jours / 4 nuits
Ce week-end Détox découverte est conçu pour vous permettre de vivre une première approche du jeûne sur 4 jours et 3 nuits.
le programme
Stage débutant le vendredi à partir de 17h et finissant le lundi 13h après le brunch de reprise.
Programme type d’une journée :
9h00 : Éveil Corporel ou Méditation
9h30 : Jus de légumes/fruits fraîchement extrait
10h00 : Randonnée
14h00 : Après-midi libre (soins optionnels) accès piscine et jacuzzi non limité
18h00 : Bouillon suivi de :
- Conférence sur le jeûne et l’alimentation (intervention Aurélie naturopathe) et Nadia
- Conférence sur méditation validée par les neurosciences (intervention Jean-Marc titulaire du DU Médecine Neurosciences et méditation & enseignant MBSR)
Tarifs comprenant :
4 jours / 3 nuits jeûne bien-être découverte
345 € séjour
165 € hébergement
510 €
*Monodiète ou cure de jus 2/jour
+ 15€ / jour
En cabane forestière 1 petit lit
SDB et toilette à partager
4 jours / 3 nuits jeûne bien-être découverte
345 € séjour
200 € hébergement
545 €
*Monodiète ou cure de jus 2/jour
+ 15€ / jour
En chambre à partager 2 petits lits
SDB et toilette à partager
4 jours / 3 nuits jeûne bien-être découverte
345 € séjour
265 € hébergement
610 €
*Monodiète ou cure de jus 2/jour
+ 15€ / jour
En chambre individuelle 1 grand lit double
SDB et toilette privatifs
Ce séjour comprend :
- La cure Buchinger, un jus légumes et fruits bio à l’extracteur le matin + au cours de la journée, tisanes, eau, bouillon le soir
- L’entretien téléphonique pour bilan général avant votre séjour
- Le guide de préparation « pas à pas » précédant le séjour
- Accès libre piscine couverte et jacuzzi
- Bol d’Air Jacquier
- Randonnées quotidiennes
- Séance quotidienne d’éveil corporel, méditation…
- Soirée conférence sur le jeûne et l’alimentation avec notre naturopathe et autres conférences selon intervenants
- Petit-Déjeuner et Repas de reprise alimentaire
- Guide pour reprise alimentaire et recettes remis à la fin de votre séjour.
- L’encadrement et l’accompagnement
- Taxe de séjour compris
Navette mise à disposition gratuitement à gare de Valence TGV aller/retour
Draps fournis
Linge de toilette non fourni
Vous retrouverez tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (descente alimentaire) et de votre séjour dans un mail qui vous sera envoyé après réception de votre bulletin d’inscription.
Durant votre inscription, vous avez la possibilité de choisir les options suivantes :
- Séance 1h massage Drainant Lymphatique : 65€
- Séance 1h massage Balinais : 60€
- Séance 1h massage Chi Nei Tsang : 60€
- Séance 1h massage Ayurvédique : 60€
- Séance 1h Coaching Émotionnel : 60€
- Séance 1h Somatopathie : 60€
- Séance 1h30 anamnèse préremplie Naturopathie : 60€
- Séance 0h40 Réflexologie Plantaire : 45€
RAPPEL
Nos stages de Jeûne et Randonnée sont des séjours de jeûne détox et bien-être qui s’adressent à des personnes en bonne santé.
L’auteur de ce site internet ne pourra être tenu pour responsable de la mauvaise interprétation de ses écrits,
pour une automédication nullement conseillée ou pour une mauvaise application des conseils sans suivi thérapeutique ou médical.
O fil de l’eau
Pour plus de renseignements,
vous pouvez nous contacter au
06 72 87 23 31
Du lundi au samedi de 8h00 à 20h00,
ou en remplissant ce formulaire ici.
Nous vous répondrons dans les meilleurs délais.
Bulletin d’inscription en ligne
